2019.04.13 01:36

冷えタイプを知ろう！温活ランチ会開催

先日、ポンテお隣、まるいちCafeさんで、冷えタイプチェックをしてもらいました🙋

私は『内臓型冷え性』👀知らなかった✨‼️

内臓型冷え性になることを自分でやってることを知り😂

例えば、夜に生野菜を多く取ったり😂

対処法を教えていただいてからは、生活に取り入れ意識的に過ごして、ヨガの体の使い方にも気づきがあり、改善したら、体温があっという間に0.3度あがりました🙋🙋

スゴイ〜✨✨

冷えは体質プラス自分で招いてることもあり、自分の冷えタイプを知っておくと、日常から改善できますよ😊

あれこれ飲んだりしなくても、日常にたくさんできることが転がってます✨

自分の冷えタイプ、チェックしてみませんか😌❓

4/28（日）ベーシックヨガレッスン後、お隣のまるいちCafeにて温活ランチ会を開催します😊

⭐︎まるいちCafeの酵素玄米ランチ

⭐︎冷えタイプを知って対処しよう

⭐︎メイドインアースの布ナプキン作り

の、3本立てです🙋

私からも、ヨガセラピストとしてお一人お一人に、ヨガだったり、食事だったり、とお伝えできることがあればお話できたらと思ってます😊

もちろん、ポンテ初めて！まるいちCafeはじめて！の方も大歓迎ですよー！😊

GWの一日、ご自身のお勉強に使いませんか？

予約締め切りは4/23です😊

おまちしてます✨✨

詳細・ご予約はポンテHPからお願いします😊

https://pontiamo.com/

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Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。そこからヨガセラピーが始まります。日々の中で、躓いたり、迷ったり、幸せを味わえたり。ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 2019年秋、静岡県沼津市にヨガサロンをオープンいたします。ヨガセラピスト協会静岡東部局のメインサロンとなりヨガセラピーのグループレッスンのほかオーダーメイドヨガプログラムの作成や動画配信も予定しています。