【12/29】太陽礼拝108回、シンギングボウルヒーリングと瞑想
年末イベントをしまーす✨
1回やってみたかったイベント、ご縁の杜さんに映画を観に伺った際にとても場所が気に入って、使ってみたかった！！
静岡県東部で、ご活躍されてるヨガインストラクターのみなさんに声をかけ、開催することが決まりました😊
場所は、湯河原駅から徒歩6分、ご縁の杜です！
インストラクターの紹介です♡
kaoli先生♪
人生初ヨガは、kaoli先生のヨガでした(^ ^)
元同僚！
かおちゃんの生き方、本当に好きで憧れてます♡
友人としても、ヨガの先輩としても、本当に憧れ！！
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平井綾香先生♪
私が昔レッスンをさせていただいていた、お寺さんで私の前に担当していた先生が、AROMA YOGA STUDIO SHRIのみゆき先生。
みゆき先生が、寺ヨガに綾香先生を連れて来てくださり、そこからのお付き合い♡
綾香先生は同い年なんですよー！
美人さんで、強さとしなやかさ両方をお持ちのとても素敵な先生です(^ ^)
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小林正実先生♪（ショウ先生）
ショウ先生は、kaoli先生のSNSや、大好きなジュースバー（マタハリさん）、Megumi Yogaに来てくださる生徒さんもショウ先生のクラスに通われてたり、で、聞いたり、拝見することが多く、一度お会いしたいと思ってました★
太陽礼拝108回終了後は、ショウ先生のシンギングボウルで、シャバアーサナが味わえますよ！
贅沢〜！！
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Tomomi先生♪
Tomomi先生は、ニュートラルというヨガスタジオで、私が入るときに、退職された先生。
一度レッスンを受けて、いいなぁと思っていて、いつか一緒にできたらなぁと感じさせていただいていた先生！
その後レッスンに来てくれたり、仲良くなれて嬉しい♡
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そして、わたくしです〜
Megumi YogaのHP
ヨガセラピスト協会静岡東部局のHP
この5人でリレーしますよー！
力のあるインストラクターが揃いました！！
各インストラクターの担当の周数では、個々のヨガが味わえます！
声のトーン、間、雰囲気、エネルギーなど、是非みなさん、楽しんでください😊
ヨガの醍醐味は「自分らしく」です！
感じたこと、心や気分や体調の変化は、取り組んだ自分だけが味わうことができます。
108回やりきるだけを目的にせず、いつでも自分自身と相談し、時に休んだり、立ち止まったりしながら、やろうとする想いを大切に、自分らしいヨガを楽しんでいきましょう。
終了後は、ヴィーガンランチBOX！
ご希望の方は、温泉も入れますよー！
年末デトックスには、最高ですね👍
定員は30名です✨
お早めにお申し込みくださいね✨
では、以下、詳細です😊
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静岡県東部を中心に活動する５名のヨガインストラクターが、リレー形式にて108回の太陽礼拝をつなぎます。
最後のシャバアーサナでは、シンギングボウルの波動と倍音に包まれながらのヒーリング付き、心身ともに浄化されてからの瞑想は、とても心地好い時間となるでしょう。
一年の終わりにご自身と過ごせた環境に感謝をしていきましょう。
呼吸と動作をシンプルに一致させながら、「動きの中で自己を見つめる」時間を作り、感覚を味わえるよう、インストラクターがリードをとっていきます。
短いシャバアーサナを間にはさみながら進めますので、体力に自信のない方や、108回初めての方も安心してご参加いただけます。
終了後は、ご縁の杜特製のヴィーガンランチBOXを、インストラクター陣のヨガ話と共に、お楽しみください。
●なぜ、108回？●
俗に煩悩とは108あり、除夜の鐘を108回衝くのは、108の煩悩を滅するため、と言われています。
ヨガでは、「108」という数には不思議な力があると、信じられています。
ヨガの太陽礼拝を108回行うことで、動的な瞑想を感じ、自分と向き合え、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるそうです。
また、その他にも
①地球は月の直径の108倍の距離、太陽の直径のほぼ108倍の距離の平均値
②インドでは108種類の平均値
③四苦八苦を取り払う、4×9+8×9=108をかけた
など、様々な説があります。
●シンギングボウルとは●
シンギングボウルの発祥は約3000年前
チベット密教の僧侶によって法具として使われて来ました。
ハンドメイドのシンギングボウルは古の時代から、身体の痛みを取る、心と身体が安らぐなどの効果があると言われ、重用されてきました。
使用するシンギングボウルは7種類の金属からなり、ネパールの世界的に有名なハンドメイド工房で作られたもの。
７つのボウルが7つのチャクラ（体の中心軸にあるエネルギーセンター）を調整するように働きかけるので、人が本来持っている「元気」を呼び起こします。
シンギングボウルの特徴は波動と倍音
「波動」
シンギングボウルの振動は非常にはっきりしたもので、血液や体液といった、人体の70％以上を占める水分に働きかけます。
「倍音」
あらゆる音には倍音が含まれていますが、シンギングボウルが奏でる倍音は格別に美しく、魂のふるさとを思い出させるような音色です。
ボウルの波動と倍音が心地良く心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。
また、シンギングボウルには浄化作用もあり、太古の時代から儀式の前の場を清めたり、乱れた気に影響された人の浄化に使われてきました。
シンギングボウルの波動と倍音で心身の浄化、魂を元気にします。
-シンギングボウル サウンドセラピスト-
小林正実（Takashi Singing Bowl School 修了）
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◆日時
2018年12月29日（土）
-タイムスケジュール-
10:10-10:30 受付
10:30-13:40 ヨガ、シンギングボウル、瞑想
13:45-14:30 ランチ、ヨガインストラクターのヨガ話
◆場所
湯河原リトリート 『ご縁の杜-Goen no Mori-』
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
※湯河原駅から徒歩6分のため、電車がおすすめです。
上り 10:15着
下り 10:00着
駐車場は宿泊者専用のためご利用いただけません（近郊のコインパーキングをご利用ください）
◆定員 30名
◆持ち物
ヨガマット（まだお持ちでない方はご相談ください）
水分、タオル、ブランケットなど、身の回りに必要なもの
◆服装
動きやすい恰好で、素足になれるようご準備ください
着替えスペースのご用意がございます
◆参加費用
4,800円（税込）※事前振込制
・ランチ代込です
・温泉ご希望の方は、当日フロントにて別途1,080円（税込）お支払いください
◆おねがいごと
①当日は写真撮影が入ります（現在調整中）
撮影させていただいた写真は、インストラクター、会場の今後の活動に使用させていただきますので、ご了承ください。
②当日の参加人数が多いため、荷物はできるだけ最小限にお願い致します。
③ランチBOXはお持ち帰りも可能です。ご予定に合わせて、お楽しみください。
◆御予約の流れ◆
予約サイト↓
①予約サイトRESERVAより、お申込み（必ず＠reserva.beからのメールが受信できるよう、設定をお願い致します）
↓
②お申し込み後、仮予約メールが返信されます。1週間以内に、参加費用のご振込を指定口座へお願い致します。（振込手数料はご負担ください）
一週間以内にご入金が確認できない場合、仮予約はお取消しさせていただきますので、ご注意ください。
↓
③ご入金確認後、本部にてお客様のご予約を確定致します。確定後、「ご予約が確定しました」のメールを送信致します。これにて、ご予約本確定となります。
◆予約期限◆
2018年12月20日（木） 振込完了分まで
◆キャンセル
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、分かった時点でお早めに連絡をお願い致します。
以下の日数からキャンセル料を頂戴いたします。
3日前 50%
2日前～当日 100%
キャンセルの場合、予約サイトの「問い合わせ」より、ご一報ください。
振込手数料を引かせていただき、ご指定の口座へと返金いたします。
◆キャンセル待ちにてご予約されるお客様へ
予約サイトの「お問い合わせ」より、お名前、ご連絡先を送信してください。
※＠reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
空きが出次第、順番にご連絡させていただきます。
◆お問い合わせ
予約サイト「お問い合わせ」よりご連絡ください。
※＠reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
＝主催責任者＝
Megumi Yoga 保科恵
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