◆ヨガセラピスト協会静岡東部局◆クラス紹介②

ヨガセラピスト協会理事、静岡東部局長の保科恵です♪

クラス紹介②です♪

【お子様連れOK ママヨガ】

産後ママは出産の疲れや傷を癒す間もなく授乳、オムツ替え、家事や、上の子の育児など、やることが沢山あって大変！！なので、ほとんどのママたちがひどい肩こり腰痛を抱えていらっしゃいます。

「だって、子どもを預けてマッサージやヨガなんていけないし、、」とご自身のメンテナンスが後回しになりがち。

でもね、肩こり腰痛を癒して、骨盤や腹筋、骨盤底筋の状態を整えていくこと、呼吸を少しづつ深めていくこと、そういったことが、家事育児をしている際もゆとりに繋がるとても大切なことだと思うのです。

もちろん、子どもを犠牲にしたくない！という愛すべき子ども想いのママの気持ちにも寄り添うべく、ママも赤ちゃんも楽しめるヨガのクラスを大事にしています。

赤ちゃんの状態（丁度いつも寝る時間など）にも寄りますが！笑。

どうか世の中のママたちに、少しでも笑顔を提供できますように、、！

●開催場所

静岡県沼津市西間門63-1「田中建築工業　スタジオルクス」

●担当ヨガセラピスト/保科恵

火曜日 10:30〜11:30

9/11.25

10/9.23

生後3ヶ月〜年長さんぐらいまで

【マンツーマンレッスン】

①お一人お一人の身心の状態＜呼吸、筋肉の緊張、緩み、骨格の歪み／集中力、感受力＞認知

②ご参加者に合ったヨガのアーサナや準備をレクチャー

③お一人お一人の日々の生活に落とし込める留意点をアドバイス

④カルテ管理、お一人お一人の心身の動向把握

以上の手順を踏んで、

来てくださる方々に対し、

お怪我はもちろん、運動や一部ヨガにおいても、最も多い筋の損傷などのご負担。

例えばマタニティの方に多い切迫早産。

ご年配者によく見られる血圧の上昇や緑内障の悪化。

などの具体的な病気にも留意しながら、

どなたにも安心安全なヨガを大切にしております。

.

また、ポーズの完成にベクトルの先は合わせますが、

記述しました、お一人お一人の状態を何より大切に進めますので、

ヨガ未経験でも安心してご参加いただけます。

◆マタニティ、お子様連れ産後ママのマンツーマンレッスン◆

丁寧なカウンセリング後、現状に寄り添いながらヨガセラピーを行なっていきます。

マタニティさんは、妊婦さんを助ける呼吸法や出産に必要な腹横筋トレーニング、赤ちゃんが骨盤を抜け出る時のために今ママができること、など、出産に向けた心と体を癒すヨガセラピーです✨

▼時間

30分カウンセリング+60分のヨガセラピー

●開催場所

静岡県沼津市西間門63-1「田中建築工業 スタジオルクス」

●担当ヨガセラピスト/保科恵

ご希望の日時をご相談ください

◆ご予約について◆

ご予約は、予約サイト、公式LINE@にて承っております。

予約サイトからお申込みされる場合は「@reserva.be」からのメールが受信できるよう、設定をお願い致します。

ご予約は直前までお受けしておりますが、満員の場合お受けできませんので、お早目のお席の確保がおススメです。

※マンツーマンレッスンはお部屋の確保の関係上3日前までのご予約をおねがいします

予約サイト

https://reserva.be/yogatherapistshizuokatoubu

LINE@（フルネームのご入力をお願い致します）

https://line.me/R/ti/p/%40xff1925b

◆体験レッスンのお客様へ◆

ご予約時、お名前の横に「体験」と入力をお願いします。（LINE@はフルネームをご記入ください）

レッスン当日は同意書のご記入をいただきたいため、開始15分前までにはお越しください。

担当セラピストに体験の旨をお伝えください。

体験は全てのレッスンの中からお一人様1回とさせていただいております。

会場、担当セラピストが変わりましても、体験扱いにはなりませんので、ご注意ください。

◆キャンセルについて◆

①当日レッスン開始前までにご連絡のないキャンセルは、如何なる場合においてもキャンセル料としてレッスン代100％頂戴いたします。

②キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合がありますので、なるべく前日までのご連絡をおねがいします。

③どうしてもの場合は、わかった時点でご連絡をお願いします。

④ヨガセラピスト個人携帯への連絡はお控えくださいますよう、お願い申しあげます。

※マンツーマンレッスンはお部屋のキャンセルの関係上前日13時までにお願いします。お時間を過ぎましたキャンセルは2000円頂戴いたしますのでよろしくおねがいします。

◆持ち物◆

ヨガマット

バスタオル1枚

飲み物

その他、ブランケットや汗ふきタオルなど身の回りに必要なもの

◆参加費◆

★60分　ショートクラス★

初回1000円

2回目以降　1回1500円（高校生以下500円）

回数券チケット　1回分

※初回は、お一人様1回限り（ヨガセラピスト協会静岡東部局クラス全ての中から1回）

★100分　ロングクラス★

初回2500円

2回目以降　1回3000円

回数券チケット　2回分

※初回は、お一人様1回限り（ヨガセラピスト協会静岡東部局クラス全ての中から1回）

★マンツーマンレッスン★

1回6000円

回数券チケット　4回分

★マタニティ、お子様連れ産後ママヨガマンツーマンレッスン★

1回4500円

回数券チケット　3回分

★回数券チケット★

4回券　5,500円（1回1375円、有効期限3カ月）

8回券　10,000円（1回1250円、有効期限6カ月）

・家族で使えます

・紛失の場合、再発行は致しません

・有効期限切れの場合、使用できません。

・ヨガセラピスト協会静岡東部局のクラス全てで使用できます。

いよいよ9月からスタートするヨガセラピスト協会静岡東部局！！

もちろん、ヨガセラピスト協会の養成講座、各種受講可能！

ご卒業生さんのブラッシュアップや、これからご自身で活動されたい方、ヨガセラピスト協会は、内容が濃く、生きた講座が受講できます。

ぜひ、ヨガセラピスト協会らしい！HPをご覧ください（＾＾）

みなさまとお会いできることを、楽しみにしております❤