冷えタイプを知ろう!温活ランチ会開催

先日、ポンテお隣、まるいちCafeさんで、冷えタイプチェックをしてもらいました🙋

私は『内臓型冷え性』👀知らなかった✨‼️
内臓型冷え性になることを自分でやってることを知り😂
例えば、夜に生野菜を多く取ったり😂
対処法を教えていただいてからは、生活に取り入れ意識的に過ごして、ヨガの体の使い方にも気づきがあり、改善したら、体温があっという間に0.3度あがりました🙋🙋
スゴイ〜✨✨
冷えは体質プラス自分で招いてることもあり、自分の冷えタイプを知っておくと、日常から改善できますよ😊
あれこれ飲んだりしなくても、日常にたくさんできることが転がってます✨


自分の冷えタイプ、チェックしてみませんか😌❓
4/28(日)ベーシックヨガレッスン後、お隣のまるいちCafeにて温活ランチ会を開催します😊
⭐︎まるいちCafeの酵素玄米ランチ
⭐︎冷えタイプを知って対処しよう
⭐︎メイドインアースの布ナプキン作り
の、3本立てです🙋
私からも、ヨガセラピストとしてお一人お一人に、ヨガだったり、食事だったり、とお伝えできることがあればお話できたらと思ってます😊
もちろん、ポンテ初めて!まるいちCafeはじめて!の方も大歓迎ですよー!😊


GWの一日、ご自身のお勉強に使いませんか?
予約締め切りは4/23です😊
おまちしてます✨✨
詳細・ご予約はポンテHPからお願いします😊


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Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。