【12/29】太陽礼拝108回、シンギングボウルヒーリングと瞑想

年末イベントをしまーす✨
1回やってみたかったイベント、ご縁の杜さんに映画を観に伺った際にとても場所が気に入って、使ってみたかった!!

静岡県東部で、ご活躍されてるヨガインストラクターのみなさんに声をかけ、開催することが決まりました😊

場所は、湯河原駅から徒歩6分、ご縁の杜です!
インストラクターの紹介です♡

kaoli先生♪
人生初ヨガは、kaoli先生のヨガでした(^ ^)
元同僚!
かおちゃんの生き方、本当に好きで憧れてます♡
友人としても、ヨガの先輩としても、本当に憧れ!!

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平井綾香先生♪
私が昔レッスンをさせていただいていた、お寺さんで私の前に担当していた先生が、AROMA YOGA STUDIO SHRIのみゆき先生。
みゆき先生が、寺ヨガに綾香先生を連れて来てくださり、そこからのお付き合い♡
綾香先生は同い年なんですよー!
美人さんで、強さとしなやかさ両方をお持ちのとても素敵な先生です(^ ^)

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小林正実先生♪(ショウ先生)
ショウ先生は、kaoli先生のSNSや、大好きなジュースバー(マタハリさん)、Megumi Yogaに来てくださる生徒さんもショウ先生のクラスに通われてたり、で、聞いたり、拝見することが多く、一度お会いしたいと思ってました★
太陽礼拝108回終了後は、ショウ先生のシンギングボウルで、シャバアーサナが味わえますよ!
贅沢〜!!

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Tomomi先生♪
Tomomi先生は、ニュートラルというヨガスタジオで、私が入るときに、退職された先生。
一度レッスンを受けて、いいなぁと思っていて、いつか一緒にできたらなぁと感じさせていただいていた先生!
その後レッスンに来てくれたり、仲良くなれて嬉しい♡

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そして、わたくしです〜

Megumi YogaのHP
ヨガセラピスト協会静岡東部局のHP
この5人でリレーしますよー!
力のあるインストラクターが揃いました!!

各インストラクターの担当の周数では、個々のヨガが味わえます!
声のトーン、間、雰囲気、エネルギーなど、是非みなさん、楽しんでください😊

ヨガの醍醐味は「自分らしく」です!
感じたこと、心や気分や体調の変化は、取り組んだ自分だけが味わうことができます。
108回やりきるだけを目的にせず、いつでも自分自身と相談し、時に休んだり、立ち止まったりしながら、やろうとする想いを大切に、自分らしいヨガを楽しんでいきましょう。

終了後は、ヴィーガンランチBOX!
ご希望の方は、温泉も入れますよー!

年末デトックスには、最高ですね👍
定員は30名です✨
お早めにお申し込みくださいね✨



では、以下、詳細です😊

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静岡県東部を中心に活動する5名のヨガインストラクターが、リレー形式にて108回の太陽礼拝をつなぎます。
最後のシャバアーサナでは、シンギングボウルの波動と倍音に包まれながらのヒーリング付き、心身ともに浄化されてからの瞑想は、とても心地好い時間となるでしょう。

一年の終わりにご自身と過ごせた環境に感謝をしていきましょう。

呼吸と動作をシンプルに一致させながら、「動きの中で自己を見つめる」時間を作り、感覚を味わえるよう、インストラクターがリードをとっていきます。

短いシャバアーサナを間にはさみながら進めますので、体力に自信のない方や、108回初めての方も安心してご参加いただけます。

終了後は、ご縁の杜特製のヴィーガンランチBOXを、インストラクター陣のヨガ話と共に、お楽しみください。


●なぜ、108回?●
俗に煩悩とは108あり、除夜の鐘を108回衝くのは、108の煩悩を滅するため、と言われています。
ヨガでは、「108」という数には不思議な力があると、信じられています。
ヨガの太陽礼拝を108回行うことで、動的な瞑想を感じ、自分と向き合え、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるそうです。

また、その他にも
①地球は月の直径の108倍の距離、太陽の直径のほぼ108倍の距離の平均値
②インドでは108種類の平均値
③四苦八苦を取り払う、4×9+8×9=108をかけた
など、様々な説があります。


●シンギングボウルとは●
シンギングボウルの発祥は約3000年前
チベット密教の僧侶によって法具として使われて来ました。
ハンドメイドのシンギングボウルは古の時代から、身体の痛みを取る、心と身体が安らぐなどの効果があると言われ、重用されてきました。

使用するシンギングボウルは7種類の金属からなり、ネパールの世界的に有名なハンドメイド工房で作られたもの。
7つのボウルが7つのチャクラ(体の中心軸にあるエネルギーセンター)を調整するように働きかけるので、人が本来持っている「元気」を呼び起こします。

シンギングボウルの特徴は波動と倍音
「波動」
シンギングボウルの振動は非常にはっきりしたもので、血液や体液といった、人体の70%以上を占める水分に働きかけます。

「倍音」
あらゆる音には倍音が含まれていますが、シンギングボウルが奏でる倍音は格別に美しく、魂のふるさとを思い出させるような音色です。

ボウルの波動と倍音が心地良く心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。
また、シンギングボウルには浄化作用もあり、太古の時代から儀式の前の場を清めたり、乱れた気に影響された人の浄化に使われてきました。

シンギングボウルの波動と倍音で心身の浄化、魂を元気にします。

-シンギングボウル サウンドセラピスト-
小林正実(Takashi Singing Bowl School 修了)


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◆日時
2018年12月29日(土)
-タイムスケジュール-
10:10-10:30  受付
10:30-13:40  ヨガ、シンギングボウル、瞑想
13:45-14:30  ランチ、ヨガインストラクターのヨガ話

◆場所
湯河原リトリート 『ご縁の杜-Goen no Mori-』
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
※湯河原駅から徒歩6分のため、電車がおすすめです。
 上り  10:15着
 下り  10:00着
駐車場は宿泊者専用のためご利用いただけません(近郊のコインパーキングをご利用ください)

◆定員  30名

◆持ち物
ヨガマット(まだお持ちでない方はご相談ください)
水分、タオル、ブランケットなど、身の回りに必要なもの

◆服装
動きやすい恰好で、素足になれるようご準備ください
着替えスペースのご用意がございます

◆参加費用
4,800円(税込)※事前振込制
・ランチ代込です
・温泉ご希望の方は、当日フロントにて別途1,080円(税込)お支払いください

◆おねがいごと
①当日は写真撮影が入ります(現在調整中)
撮影させていただいた写真は、インストラクター、会場の今後の活動に使用させていただきますので、ご了承ください。
②当日の参加人数が多いため、荷物はできるだけ最小限にお願い致します。
③ランチBOXはお持ち帰りも可能です。ご予定に合わせて、お楽しみください。

◆御予約の流れ◆

予約サイト↓

①予約サイトRESERVAより、お申込み(必ず@reserva.beからのメールが受信できるよう、設定をお願い致します)
②お申し込み後、仮予約メールが返信されます。1週間以内に、参加費用のご振込を指定口座へお願い致します。(振込手数料はご負担ください)
一週間以内にご入金が確認できない場合、仮予約はお取消しさせていただきますので、ご注意ください。
③ご入金確認後、本部にてお客様のご予約を確定致します。確定後、「ご予約が確定しました」のメールを送信致します。これにて、ご予約本確定となります。

◆予約期限◆
2018年12月20日(木) 振込完了分まで

◆キャンセル
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、分かった時点でお早めに連絡をお願い致します。
以下の日数からキャンセル料を頂戴いたします。
3日前 50%
2日前~当日 100%
キャンセルの場合、予約サイトの「問い合わせ」より、ご一報ください。
振込手数料を引かせていただき、ご指定の口座へと返金いたします。

◆キャンセル待ちにてご予約されるお客様へ
予約サイトの「お問い合わせ」より、お名前、ご連絡先を送信してください。
※@reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
空きが出次第、順番にご連絡させていただきます。

◆お問い合わせ
予約サイト「お問い合わせ」よりご連絡ください。
※@reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。

=主催責任者=
Megumi Yoga 保科恵

Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。