マンツーマンレッスンあれこれ&ポンテさん♪

いつもありがとうございます★
静岡県沼津市の小さなおうちヨガサロンMegumi Yogaです(^^)

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ブログ書くの久しぶりな気がします😂😂
書きたいな〜と思っても、日々なんだかバタバタしており、ついつい後回し、、、

しかし、Megumi Yogaは活動しております😍

土曜レッスン✨
スタジオクラスが増えて
Megumi Yogaのグループレッスンは、少し調整させていただきました💦

土曜日、13:30〜デトックスヨガ、やってます😊
Megumi Yogaのデトックスヨガは、腹筋強化✨
いい運動になった〜を目指して内容を作ってます✨

この日もじんわり汗が🌟
そろそろ汗ばむ時期ですね!


そして、平日はマンツーマンレッスンを行なってます✨
久しぶりにお会いできたAさん😊
新年度の始まりということで、メンタルのざわざわを感じてらっしゃったので
少しコアに効かせながら、ふんわりと流れにのっていくようなヨガを✨

どうしても、やることばかり焦って考えてしまうときは、一旦諦めて、やることをやる!というのもひとつですね✨

終わりは必ずあるので
そこまでファイトです👍👍

ハイ!こちらはまもなくご出産の妊婦さん✨
いつ産まれてもおかしくない時期です☺️

カラダを整えるのはもちろんですが
出産に向けての恐怖、、、もちろん感じますよね😂

なので、陣痛促進トレーニングや、分娩に役立つ呼吸法、陣痛とは何か?赤ちゃんの気持ちは?みたいなことをお話しし、そろそろ背中の方向いててねーーと話しかけていきましょう💓とお伝えしました😊

なぜかって?
それは、マタニティヨガ受けた人のヒミツ😍
そこにもまた、奇跡があるのです。

夫はその話を聞いて「女の人ってうらやましいな〜」って言ってました😄


そろそろかな🤔
とにかく、元気で、無事で、を祈ってます🙏✨🙏

「ほんと、息を吐くだけで、これでいいじゃんって思うよね」
そんな話をしてくださった生徒さん。

うんうん。
私も、ここのところずーーっと向き合ってて
たどり着いた答えはやっぱり呼吸だった。

いろいろ、向き合ったり、悩んだり
苦しんだり、振り回されたり
執着を手放せなかったり、またそのことにも気づけなかったり。

あるけど。

ヨガに来たのに、動きたくない時だって
もちろんあるけど。

ただ、呼吸を眺めながら
自分のことを大事に感じながらヨガをするだけで
もう他に何もいらないよね。

そんなことをお互いが感じられた時間。

改めて
お一人お一人にあったヨガがしたいと
心から思えてる4月に入ってからの時間😊


マンツーマンレッスンが増えることで
敷居が高く感じられることもあると思います、、、

グループレッスンは、土曜日の午後
また、沼津のポンテさんでのレッスンもほぼ同じ金額で受けられるため、そちらもぜひ、ご参加してみてください😊

じっくりやりたいな〜
自分にあったヨガってなんだろう〜
ヨガをもっと深く知りたいな〜
という方は、ぜひマンツーマンレッスンに参加してみてくださいね^ ^

詳細↓

さて、4月のスケジュール♪
明日は御殿場クラス♪
平日午前のグループレッスンは、沼津市若葉町でのハタトハネさん(雑貨やさん)でのヨガクラスがあります😊
チケットももちろん使えます😄❤️

●ヨギー・ヨギーニの式の和食こしらえ人講座●
4/21(土)9:30〜大塚サロンで予定してます✨
残席2名。
ご予約は4/17までにおねがいします😊

和食こしらえ人とは?↓こちらをぜひ見てみてください😊
ご予約、お問い合わせいつでも
megumi.i954@gmail.comへ
または、LINE@も喜んでおまちしております!

オマケ🌝

沼津のヨガ&ピラティススタジオ
ポンテマルスパッツィオさんにて全員ミーティング♪
この感じも好き♡

ポンテさん。
4月から仲間入りをさせていただいて。

日々必至ですが
先生方がみなさん協力してくださり
クラスの際に、補助で来てくださってます。

写真も撮ってくれてうれしい✨
60分というクラスは
いつも長い私にはとてもとても試行錯誤で。
すごく勉強させてもらってます。

温かく受け入れてくださると
自分の存在を認めてくださってる安心感があり
より頑張ろうと、強く思うんだということを
まいにち感じてます。

先生方の仲のいい理由が
本当によくわかるスタジオさん。

ありがたいです✨
こちらも精一杯がんばります✨

ポンテさんのHPぜひ見てください😊
プロフィールも載せてくださいました😊
学ばせていただけることに
心から感謝しています。


今週もよろしくお願いします!!

Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。