【特別レッスン】ライ麦パンシュープリーズ&プチヨガ

Megumi Yoga×Cooking Studio Ichimiコラボレッスン!!


3月は、サンドイッチレッスン✨

ライ麦パンのパンシュープリーズという、お花見やパーティ、運動会などにピッタリなおしゃれなくりぬきサンドイッチです😍

ライ麦パンは、丸型でつくりますよー!

器まで食べれるというのもポイント!!


(写真はインターネットよりお借りしました。ありがとうございます)


「シュープリーズとは」、、、

フランス語で「サプライズ」=驚きという意味です。

ふたを開けたら、あれ!?中にサンドイッチが!

(写真はインターネットよりお借りしました。ありがとうございます)


また今回のポイントは『ライ麦パン』というところです😁

本来、パンは小麦粉が原料なのですが、ライ麦パンは名前の通りライ麦が原料となっています。

ライ麦パンは、ドイツやロシアといった寒くて小麦の栽培が難しい地域でライ麦を使ってパンを作ったところから生まれています。

ライ麦パンは小麦を使っていない為、グルテンが含まれていません。最近、健康のためにグルテンフリーの食品を摂る人も増えていますが、ライ麦パンはグルテンフリーの食品になります。


硬めのパンのため、ずっしりとした噛みごたえもあり咀嚼回数が増えるため、ダイエットに良いとも言われていますよ^_^


どうやら、このくりぬくのがとっても難しいらしいです、、、

先生に教わりながら、できるようになっちゃいましょう♪


🌟できたパンはお持ち帰り!翌日のサンドイッチなどに使えます☺️

🌟当日は、盛り付けまで実践!実際に食材をはさみサンドイッチまでつくります😊試食には、お茶&デザートも❤

🌟調理師であり、長年教室でパン、ケーキ、料理を教えてた先生から、ちょっとしたお料理のコツも特別サービスで教えてもらえます✨たとえば、手作りドレッシングの作り方、そこからの応用編とか😊

パンだけでなく、日々のお料理で生かせるレシピに書いてない教室ならではの知識を教えてもらい、力を抜きながらごはんづくりできるようになっていきましょう!


お料理を始めたばかりの方、時短料理ができるようになりたい方にもおすすめ♪


ヨガとおんなじで、リラックスや追い込まないことって、自分の余裕や活力にもなりますからね😊

今回は、パンの発酵の間にヨガもやります~(^^)

発酵の間に太陽礼拝何周できるか!なんて考えてます笑😆


ヨガもパンも、初めての方も大歓迎!

ぜひご参加ください~(^^)!!


◆日程◆

2018年3月21日(祝・水)

①9:00~12:00

②13:30~16:30


◆参加費◆

¥5,000


◆定員◆

各クラス4名


◆持ち物◆

飲み物、動きやすい恰好

エプロン、ハンカチタオル

※パンの発酵の間にヨガをやりますので、ヨガの恰好の上にエプロンをつけられるとスムーズです♪


◆会場◆

沼津市石川【浮島地区】

カインズホーム沼津店よりお車で5分

※ご予約をいただいた際に詳細をお伝えいたします※


◆ご予約・キャンセル期限◆

2018年3月18日(日)

期限を過ぎてからのキャンセルはキャンセル料として、参加費の全額を頂戴いたします。


◆おねがいごと◆

・駐車場の台数が少ないため、お友達同士での参加は乗り合わせでの来店をお願いします。

・15分前までにはお越しください。

・お子様は幼稚園~で保護者の責任の上でOkです。小学校4年生以上はお一人としての参加をお願いします。


❤講師❤

ヨガ担当:Megumi Yoga

http://www.megumi-yoga.com

ヨガセラピスト、産前産後ママヨガ、マタニティヨガ、ベビ待ちヨガなど、女性のライフスタイルに合わせてヨガセラピークラスを開催している。


パン担当:Cooking Studio Ichimi

ABCcooking,Studio講師として25年、パン、ケーキ、料理、師範資格修得、調理師免許、菓子製造業営業許可、代官山、イルプルーシェル、ラ、セーヌケーキ履修

ABCcooking,Studio講師として25年、パン、ケーキ、料理、師範資格修得、調理師免許、菓子製造業営業許可、代官山、イルプルーシェル、ラ、セーヌケーキ履修





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【イベント】パンシュープリーズ作り&プチヨガ-Megumi Yoga

Megumi Yoga×Cooking Studio Ichimi コラボレッスン!! 3月は、サンドイッチレッスン✨ ライ麦パンのパンシュープリーズという、お花見やパーティ、運動会などにピッタリなおしゃれなくりぬきサンドイッチです😍 ライ麦パンは、丸型でつくりますよー! 器まで食べれるというのもポイント!! 「シュープリーズとは」、、、 フランス語で「サプライズ」=驚きという意味です。 ふたを開けたら、あれ!?中にサンドイッチが! また今回のポイントは『ライ麦パン』というところです😁 本来、パンは小麦粉が原料なのですが、ライ麦パンは名前の通りライ麦が原料となっています。 ライ麦パンは、ドイツやロシアといった寒くて小麦の栽培が難しい地域でライ麦を使ってパンを作ったところから生まれています。 ライ麦パンは小麦を使っていない為、グルテンが含まれていません。最近、健康のためにグルテンフリーの食品を摂る人も増えていますが、ライ麦パンはグルテンフリーの食品になります。 硬めのパンのため、ずっしりとした噛みごたえもあり咀嚼回数が増えるため、ダイエットに良いとも言われていますよ^_^ どうやら、このくりぬくのがとっても難しいらしいです、、、 先生に教わりながら、できるようになっちゃいましょう♪ 🌟できたパンはお持ち帰り!翌日のサンドイッチなどに使えます☺️ 🌟当日は、盛り付けまで実践!実際に食材をはさみサンドイッチまでつくります😊試食には、お茶&デザートも❤ 🌟調理師であり、長年教室でパン、ケーキ、料理を教えてた先生から、ちょっとしたお料理のコツも特別サービスで教えてもらえます✨たとえば、手作りドレッシングの作り方、そこからの応用編とか😊 パンだけでなく、日々のお料理で生かせるレシピに書いてない教室ならではの知識を教えてもらい、力を抜きながらごはんづくりできるようになっていきましょう! お料理を始めたばかりの方、時短料理ができるようになりたい方にもおすすめ♪ ヨガとおんなじで、リラックスや追い込まないことって、自分の余裕や活力にもなりますからね😊 今回は、パンの発酵の間にヨガもやります~(^^) 発酵の間に太陽礼拝何周できるか!なんて考えてます笑😆 ヨガもパンも、初めての方も大歓迎! ぜひご参加ください~(^^)!! ◆日程◆ 2018年3月21日(祝・水)

RESERVA

もしくは、LINE@


または

megumi.i954@gmail.com

へ、お願い致します♪


ご予約入り始めております!!

ぜひぜひ、女子力アップしていきましょう~!!


Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。