大好きな御殿場ヨガ❤

静岡県沼津市の小さなおうちヨガサロン、Megumi Yogaです☆


毎月第1,3(5)週目は御殿場でのヨガ♪

昨日は、到着したらまだまだ神社の中にたくさんの雪がぁーーー(^0^)!!


御殿場の方は、雪にげんなりしておりましたがっ(笑)!

私の住んでる沼津はこれっぽっちも雪が降らず!!泣

私にとったら、初雪~(笑)


到着早々、ざくざく遊んでおりました☆★☆


御殿場クラスは、神社の社務所をお借りしております。

本当に、いつも快く使わせていただき、感謝の気持ちでいっぱいです!


18:00~はすいてるので、最近こちらの時間帯に頑張ってきてくれる方も多い♪

19:30~は毎回10人ほどいらしてくれています(^^)


年齢も高校生~60代、70代までと幅広いです(^^)

月2回なので、まずはしっかりとほぐすことを重点に置いてます。

昨日は、寒かったので片足立ちで筋力&バランス強化!

寒さを乗り越えるには脚を鍛えること、大事です~

とくに、こちらの地域はみなさん雪かきしますからね!

長靴で深い雪のなか歩くのも、筋力使いますからね!(^0^)


初めての方でも、参加しやすい内容のヨガです☆

ぜひ、ご参加ください♪

つめればまだまだマットひけますよ~!!


ストーブありますが、やはり冷えますので、ブランケットなどお持込みください。

ヨガマット、お持ちの方はご持参いただいて、貸し出しもありますから、お気軽にいってくださいませ(^^)

19:15ごろまでは前のクラスをやってますので、みなさん寒くないように、部屋の電気がつくまでお車でお待ちくださいねー!!


2月は5日、19日

18:00-19:10

19:30-20:40

¥1500です☆


お申し込みは↓こちら↓


とーってもアットホームな御殿場クラス☆

昨日は忘れ物が多く、、、笑ってくださりありがとうございます!笑

すみませーん!!


来週も、よろしくおねがいします(^^)


●2月のスケジュールができました●

今週の金曜日(2日)は浮島で予定しておりましたが

スミマセン、母がインフルエンザになりましたので

大塚に会場を変更いたします☆


アライメントクラスはいつもより、丁寧にアーサナを行っていきます。

正しくアーサナをとれるよう、脚の位置などを気をつけていきます。

アーサナは、正しい身体の使い方を覚えると、より効果が感じられます。

アライメントクラスはそれを丁寧に!

そのあとは、通常のクラスで思いだしながらやってみてください(^^)

レベルアップクラスですよ~!

なんとなくヨガをやられている方!ちょっとしっかりめにやってみませんか(^^)?


チケットは1,5回で参加OK!

ご予約お待ちしております~(^^)


そして、3日(土)は、いつも午後に行っているデトックスヨガが10:00~です☆

午前にすっきり動きましょう♪

お車、あと2台ほど置けます~(^^)


だんだんバレンタイン近づいてきましたね❤


お菓子作り、苦手な方必見です~!!

こちらは、ガトーショコラレッスンがヨガとセットですが

Cooking Studio Ichimiでは2月の特別レッスンとして

・ハート形のチョコパン

・ハート形のクランベリーヨーグルトパン

もレッスンしています♪


こないだ、クランベリーヨーグルトパン食べたのですが、甘すぎずおいしかったです!

これ!メンズは気にいるんではないかと~!!❤


母も、すごくプロ意識高いです。笑

ちゃんと教えてくれますので、ぜひ女子力磨いてください♡

私も、主人にガトーショコラ作ってあげよーっと!


では、また~!!

Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。