27日のレッスン🎶

こんにちわ😊
静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピーサロンMegumi Yogaです✨

今週の土曜日、27日のレッスンのお知らせです☺️

27日は3本レッスンがあります✨

①10:00〜11:40ベビ待ちヨガセラピー
赤ちゃんを望んでいる方向けのクラスです。
比較的ゆっくりの動きの中に、骨盤や生殖器に効かせるアーサナを組んでおります。
人と比べたり、焦ったりすることが多いベビ待ち期間は、心と体を十分に休めることも大切です。
70分ほど動きのあるヨガをしたら、30分ほどリストラティブヨガでリラックスタイム✨
ドキドキワクワクするイメージトレーニングもやっていきますよ😊

初めての方も大歓迎です!
残り2席✨おまちしております😊
②13:30〜14:40 デトックスヨガ
動きます!鍛えます!
でも、しっかり伸ばします✨‼️
運動不足解消ヨガです😎
腹筋もやりますよー!
駐車場残り1台です‼️
③16:00〜17:40 陰ヨガ
動くヨガが陽だとしたら、こちらは動かないヨガ。
一つのポーズを3〜5分ホールドして、深い呼吸をします。
関節に圧をかけ、解放した時に一気に流れる血流、エネルギーで、心身の調整をしていきます。
初めての方でもご参加いただけますが、よく見かけるヨガとは少し違うので、それはそれで楽しんでいただければと思います!
よかったらぜひ体験してみてください😊
駐車場手配の関係で、ご予約は明日の13時までにお願いします〜😊

ヨガすると、体もスッキリしますが、心もふんわり柔らかくなります。
自分のための時間って何よりのパワーになる。

ぜひ、一緒にヨガしましょうー!
2月のスケジュールは、来週発表します😊
早めに知りたいかたらご連絡ください😎😎

ご予約は予約フォーム、または
megumi.i954@gmail.com

へ、お願いします😊
お気軽に、お問い合わせください😊

Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。