盛りだくさん☆

いつもありがとうございます♪

静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピーサロンMegumi Yogaです☆


今週は鼻ぐじゅぐじゅの状態からのスタート。

結果、今日の土曜日もぐじゅぐじゅで。。。

すみませんっ!!


こちらは本日13日の上級者クラス「アライメントヨガ」クラス~

今日はヘッドスタンドにチャレンジ!!

最初は壁を使ってましたが、コツをつかんだようで!

タダアーサナは下からのつみあげですが、その逆で足の位置を決める感じ、とだけお伝えして。

「おもしろい~!」といいながら、チャレンジされてました(^^)!!

カッコイイ!!


こちらは、陰ヨガ☆

このまま力を抜きながらしばらく呼吸をしていくと

固くなっていたところがだんだんとゆるんでくるのです~

そして、おわったら和食ごはん♪

ごはんとお汁の位置が逆のまま写真撮ってしまいましたぁ、、、!


寒い冬に、根菜と少し苦みのある葉野菜で☆

やっぱり、和食講座のごはんはとーってもおいしいです❤❤❤

こちらのメニューはもう一度!

1月20日(土)の冬の養成法でお出しします(^^)

お時間ある方はぜひ!


詳細はこちらをごらんください↓↓

他にも、デトックスヨガや、夜ヨガ、ハタトハネさん、ママヨガなど、もりだくさんでした(^^)

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♡


そして2月にコラボイベントが決定しました!!

母のCooking Studio Ichimiとバレンタインコラボします♪

ヨガのあとにガトーショコラづくり!


大切なあの人へ、、、、

大切なのは恋人だけではない!

家族!友達!職場の方!近所の方!!そしてなにより自分!!!!


友チョコとかいう言葉も流行りましたねぇ。

いつもありがとうという意味を込めて、いっしょにガトーショコラ作りませんか?

12日12:30~の回は残席1となっております。

他の回はまだまだご予約OKです!


詳細は下記をごらんください☆

来週もヨガクラスたくさんやってますー!

お問い合わせ、ご予約はいつでも承っております(^^)


megumi.i954@gmail.com

もしくは


からいつでもお気軽に連絡ください♪


来週もどうぞよろしくおねがいします(^^)



Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。