今月からヨガ前にアロマフットバスができるようになりました^_^

静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピーサロンMegumi Yogaです✨

お正月ゆっくり過ごされましたでしょうか😊❓
本日の1/4からお仕事という方も多いそうですね✨

クリスマスから、イベント続きで味が濃い食事が続き、
胃が荒れたり、吹き出物ができたり、、、という方もいらっしゃるのではないでしょうか❓💦

そろそろ休む身体から
動く身体へ切り替えていきましょう〜✨

わたしも休みまくってスッキリしたので
そろそろ動き出そうかと思ってます😆‼️

▼大塚クラス限定▼

1.今月よりオプションでアロマフットバスがヨガクラス前にできるようになりました✨

昨年までは、ベビ待ちヨガクラスにて行っていたフットバス。
足が温まると、ヨガとの相乗効果が見込めます!
ヨガ前の15分、アロマのバスソルトを入れてポカポカ✨✨
ぜひご利用ください✨

◇費用:500円
◇持ち物:バスタオル 足拭きタオル
◇要予約
◇ヨガ開始30分前にお越しください

2.はじめましての方は、1月は初回500円引きで大塚クラスを体験できます✨

大塚クラス限定とさせていただきますが、1月のキャンペーンで初回1回限り、どのクラスでも初めてのかたは500円引きとなります✨

ヨガが初めてのかたは、リフレッシュクラスがオススメです✨
大塚クラスでは、全ての方にヨガを楽しんでいただけるよう、リフレッシュクラスに限り、座るのが大変だったり足や膝が痛い方には椅子を使いヨガをしていただけます。

身体に痛みがあり、動かしにくいけれど、運動をしてください、と言われてる方も非常に多いです。
Megumi Yogaでは、個々に歩み寄れる力のあるヨガセラピストを勉強していますので、お気軽にご連絡ください😊

なお、椅子を使ったクラスは大塚でのリフレッシュクラスのみとなります。
今年の第一歩、ぜひお手伝いさせてください😊


さて、1月から新たに、陰ヨガやリストラティブヨガが加わります。

・陰ヨガは、関節や結合組織にアプローチするヨガ。
ご自身の内側と向き合え、身体や心の声をじっくりきける、内観向けのヨガです。
ゆっくりじっくりのクラスです😊
詳細はこちら↓
・リストラティブヨガは、専用の補助道具を使い、身体をあらかじめ楽な体制に準備をして、一つのポーズを20分くらいの時間をかけながら、ゆっくりお休みをしていくヨガです。
身体と心を休めることにより、ご自身の内側にある自然治癒力を蘇らせていきます。

年末にご体験くださった方が、すごくわかりやすくブログを書いてくださいました😊
ありがとうございます✨
ぜひご覧ください😊
クラスの詳細はこちら↓

1月8日に、お正月デトックスクラスが二つあります😊

午前の陰陽ヨガは和食ごはん付き!
動いてゆるめてを繰り返しながら、しばらく休んでいた身体をだんだんと動く身体へと変化させていきます✨

最近、スーパームーンもあり、お正月の初日の出とともに、太陽と月の陰陽のパワーを浴びた方も多かったのではないでしょうか😊
それらを内側で馴染ませることにより、芯の部分で今年のスタートがきれます。
よかったら、ご参加ください✨
締切は1/6です✨
午後のむくみとりクラスは初めての方も、参加しやすい内容です✨
セルフマッサージを入れながら、ゆっくりリラックスしながらヨガをやります✨
普段のクラスでできないことをやりますので、経験者の方も復習になりますよ✨
こちらの締切は前日1/7のお昼ごろまでです😊
こちらもぜひ✨
そのほか1月のスケジュールはこちらです✨
ご予約はHP.gmailなど、ご連絡が取れる方法であればなんでもOKです!
LINEはこちら↓
予約フォームもご利用ください😊

徐々にMegumi Yogaもスタートします✨
今年もどうぞよろしくお願いします✨

Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。