学びの日。

静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピー教室、Megumi Yogaです♪

今日は、5年ぶりに日本ヨガメディカル協会さん(ルナワークス)の講座へ〜〜

医療基礎講座に、出席してきました(^^)
お医者さんのお話を聞ける貴重なチャンス★

ヨガに来てくださる皆様の症状で
落とし込めてないことを質問して来ました^_^

例えば、
*胸水がたまる
*心臓弁膜症により、弁ちかん術で手術を行った
*チカチカ星のようなものが見えた15分後に必ず頭痛が来る(閃輝暗点)

などなど。

会場によりできないところもありますが
少人数やマンツーマンレッスンでは、必ず持病体調を聞いてから、Megumi Yogaではヨガをやってます。

ヨガは治療ではないから、
私たちヨガセラピストが、診断や治療はできません。

ただ、知っていると、お声がけができたり
その方に必要なヨガのプログラムが組めたりします。

精神的なことや
ADHD、知的障害、アスペルガー症候群などとは
また違った体の状態。

知らなかった、では済まされないと思ってるので
必ず、生徒さんには聞いています。

ヨガは治療ではないけれど
様々なアプローチができるかなぁと思っているので
ちょっとでも、今日聞けてよかったです(^^)


久しぶりに岡部先生ともお会いできて
お話できて嬉しかったー♡♡♡

ずっと学びは続くけれど
年々絞られてきてます。

たくさんの気づきをいただけるヨガは
やっぱりわたしには必要!


最近、やっと気づいたことがあります。
不安で、焦って、決めなきゃ決めなきゃと思っていた自分の状態。

明らかに、何もやらない時より悪くなっていて
でもずっと自分が落ち着きませんでした。

やるだけやったのか
なんか納得して
結局基本に戻ってきました。

夫はずっと、「やりすぎだよ」と言ってたけれど
聞く耳も持たなかったワタシ。

ほんとに、やりすぎだったと自分で感じたのは
つい3日前のことです。


結局、納得するところまでやらないと
決断できないんですよね。
それはきっと、仕事や恋愛もおなじ。


気づけたのは、マットの上での深い呼吸と
タダアーサナのおかげでした。


ほんと、ヨガがあってよかった〜〜


さて、今から沼津の夏祭り〜
新幹線に飛び乗って急いでかえります!

また、更新します♪

今のネイル♡
今のフットネイル!
親指にMegumi Yogaのロゴ〜♡

Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。 そこからヨガセラピーが始まります。 日々の中で、躓いたり、迷ったり、 幸せを味わえたり。 ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。 おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごす静岡県沼津市のヨガサロンです。 一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が ご受講いただけます。