マタニティ&産後

●マタニティヨガ●


・妊婦さんを助ける呼吸法、出産に必要な腹横筋トレーニング

・妊婦さんの抱える負担を軽減するほぐしゆるめ

・出産時に役立つ股関節の柔軟性、筋力強化、

・赤ちゃんが骨盤を抜け出るときのために、今ママができること

・赤ちゃんとの今を味わうリストラティブヨガ

・赤ちゃんと心を合わせる出産、その後に向けてのアドバイス

・ご自宅への出張レッスンを承ります。


・また、サークルさん、助産院さんなどでも、喜んでお伺いいたします。

ボルスターという専用のクッションが5つほどご用意がありますので、お持ちいたします。

5名以上の場合は、方法を考えますので、まずはお気軽にお問い合わせください。


※マタニティヨガは妊娠16週以降、お医者様の許可をいただいてからの参加をお願いしています。

ご本人の同意書、ご家族の緊急連絡先、産院さんへの連絡先等を初回に提出していただきます。

事前に書類をお送りいたしますので、時間に余裕を持ってお問い合わせください※

●お子様連れ 産後ママヨガ●

2019年3月まで、裾野市で定期レッスンを開催しております。

4月からはヨガセラピスト協会静岡東部局として、レッスンを行っていきます。

・お子様連れ マンツーマンヨガ

ご自宅へ出張致します。


・出張グループヨガ

サークルさん、幼稚園さんなどでも、喜んでお伺いいたします。

音楽、マイクのご用意はあります。

ベビーマッサージ、お歌でのふれあい遊び、ママの産後の身体のケアを行えます。

お気軽にお申し付けください。

お問い合わせは

①お名前

②ご連絡先

④ご年齢(○○代で結構です)

⑤性別

⑥ご希望のクラス、お問い合わせ内容


を、明記の上

メール megumi.i954@gmail.com

LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40tol5088z


までお願い致します。